Compreender o que está sentindo
Dar nome ao que acontece por dentro ajuda a aliviar a confusão e a trazer clareza.
Psicóloga Online | Mônica Soares
Psicoterapia online para adultos e adolescentes
Talvez você não saiba explicar exatamente o que está acontecendo.
Só sente que algo não está bem.
A psicoterapia online é um espaço de escuta e cuidado para olhar para isso com calma, no seu tempo, sem julgamentos.
A terapia é um espaço de construção, não de respostas prontas.
Como a terapia pode ajudar você
Organizar pensamentos e emoções
Aos poucos, você entende padrões, reconhece necessidades e encontra um jeito mais leve de se conduzir.
Construir novas formas de se relacionar
Com presença e cuidado, surgem escolhas mais possíveis com você, com o outro e com a vida.
Trilhas de Cuidado na Psicoterapia Online
Você não precisa chegar com tudo explicado.
Às vezes, é só a sensação de que algo não está bem.
Ansiedade e emoções
- Terapia para ansiedade
- Pensamentos acelerados
- Crises e sobrecarga
Relações e vínculos
- Conflitos no relacionamento
- Dependência emocional
- Dificuldade com limites
Fases e transições
- Mudanças de vida
- Transição de carreira
- Luto e recomeços
Você tem se sentido assim?
– Sua mente não desacelera, mesmo quando você tenta descansar?
– Você sente que está se cobrando além do que consegue sustentar?
Um primeiro passo com cuidado e escuta
O primeiro encontro é um espaço de escuta e acolhimento, onde você pode falar livremente sobre o que está vivendo. A partir disso, vamos compreender juntos suas necessidades e pensar, com cuidado, os próximos passos do processo terapêutico.
Atendimento online • Sigilo profissional • Horários flexíveis
Minha forma de cuidar na psicoterapia
Antes de qualquer técnica, existe presença, escuta e cuidado na forma como caminhamos juntos no processo terapêutico.
Presença Autêntica
Aqui você pode ser quem é, sem precisar se defender ou se explicar demais.
Consciência e Responsabilidade
Compreender seus sentimentos e escolhas sem culpa, mas com clareza.
Sentido e Transformação
Um espaço para ressignificar dores e reconstruir sentido para a vida.
Perguntas frequentes sobre psicoterapia online
Se ainda existe alguma dúvida antes de iniciar a terapia, aqui você encontra respostas claras e diretas.
Como funciona a psicoterapia online? +
A sessão acontece por videochamada, em um ambiente seguro e reservado. Você recebe o link e acessa no horário combinado.
A terapia online é eficaz? +
Sim. O que sustenta o processo terapêutico é a escuta, a presença e a continuidade. O formato online mantém a mesma qualidade clínica.
Quanto tempo dura cada sessão? +
As sessões têm duração média de 60 minutos e geralmente acontecem semanalmente.
Como faço para agendar uma consulta? +
Basta entrar em contato pelo WhatsApp para verificar horários disponíveis e combinar o primeiro encontro.